Hur påverkar LCHF inuti kroppen?

Att äta lchf kan påverka kroppen på en mängd olika sätt. Många gånger på ett positivt sätt, man mår bättre, man går ner i vikt. Dock är det så att till en början, så kommer kroppen att reagera annorlunda mot vad du är van vid. Detta är tillfälliga omställningsbesvär. Jag vet att när jag första gången började med lchf, så fick jag sån hjärtklappning att jag trodde jag skulle drabbas av hjärtattack. På tal om det, glöm inte bort att sådana kunskaper är bra att ha det också. Gör som jag har gjort, gå en hlr utbildning hos Hjärtgruppen. Det hade jag inte gjort innan jag drabbades av denna hjärtklappning, annars hade jag nog varit lugnare tror jag och vetat mer. Hjärtgruppen.se är en bra sida, kolla in den och läs mer om hlr utbildningar och andra saker de erbjuder. Men åter till vad som sker i kroppen! Jo, hjärtat kan börja klappa och man går lite högre puls, men det är ingen fara! Andra saker som sker i kroppen, som är bra att veta om, är att du kan få svettningar, dålig andedräkt, huvudvärk och kass mage, bara för att nämna några. Det är bra att läsa på om sådant här innan du startar, så att du inte får en chock.

Hitta info om lchf på nätet

Det finns en mängd bra sidor på nätet om lchf, om vad det finns för tillfälliga besvär, vad man bör satsa på att handla hem och mycket mer. Internet är även en bra källa för dig som vill veta mer om hlr utbildningar och hjärtgruppen.se!

Andra inlägg

• Förbättrad munhälsa med LCHF
• Protein - kroppens byggstenar
• Viktigt med magnesium
• 10 saker du inte visste om Keto-dieten
• Funkar det att använda proteinpulver när jag vill gå ner i vikt?
• LCHF och träning
• KETO vs LCHF - Vad är skillnaden?
• Viktigt att få i dig Omega3
• Vad är Maxulin?
• Vad kan man göra med löjrom?