Totalt tre träningspass blev det idag och hela kroppen är bombad till max! Förutom fyra proteindrinkar har jag ätit måltiden nedan och stoppat i mig omega-3, vitaminer, CLA, aminosyror, 1g. C-vitamin, Heat och Alpha. Snart är det dags att laga dagens andra måltid bestående av ris och kyckling. Som ni vet kör jag en modifierad variant av lchf eller rättare sagt low carb diet med lägre fettintag och lågt med kolhydrater. jag är alltså inte i ketos utan försöker hålla mina glykogendepåer fyllda men undviker allt socker, vitt mjöl osv.
Jag är förresten uppe i 134 pass i år. Hur går det för er? #365pass
