LCHF - KLUBBEN

Varför blir jag så trött hela tiden?

I vintras gick jag över helt och hållet till LCHF och nu i sommar märkte jag tydligt att jag bara blev tröttare och tröttare hela tiden. det spelade nästan ingen roll vad vi gjorde, allt var lite tråkigt eftersom jag aldrig kände mig pigg. Min man sade till mig flera gånger att det berodde på att jag åt fel, men det trodde jag inte på riktigt. Men, för att göra honom till lags så ändrade jag kosten ett tag. Det var ingen skillnad... Till slut ledsnade jag och gick till vårdcentralen för att kolla upp vad det var som var fel. Ett blodprov visade att jag hade brist på vitamin b12 och sköterskan som ringde sade till mig att jag nog behövde äta lite extra b-vitaminer ett tag. Hon rekommenderade folsyra och b12. 

Jag ville veta mer

Det är ju inte första gången jag hört talas om b12 brist och att man måste äta folsyra. Men jag visste inte så mycket om vad det innebar och vad som kunde hända om man lät bli att äta de tillskott som rekommenderades. Jag besökte sidan http://b-vitamin.se/ där de berättar allt om just b vitaminer och vad de gör för nytta. Där kan man också läsa om vad som kan hända om man låter det gå för långt. Vitamin b12 brist kan till exempel ge psykoser om det går långt! Det hade jag ingen aning om. Nu är jag tillbaka på min LCHF och äter alla tillskott jag behöver. Och inte är jag trött och hängig längre!  

8 sep 2018