Bli medlem | Glömt lösenord?
  • Följ oss:
  • Besök vår Facebook sida
  • Besök vår Twitter sida
  • Start
  • Min sida
  • Om LCHF
    • LCHF grunder
    • LCHF fördjupning
    • Fråga våra experter
      • Om Sverker Hybbinette
      • Om Jessica Miregård
      • Om Philip Lailani
    • Frågor och svar om LCHF
    • Artiklar och nyheter
  • Recept
  • Träning
    • Träningsskolan
      • Nybörjare
      • Fortsättning
    • Träningsprogram
    • Träningsövningar
    • Grupper
    • Kosttillskott
    • Fråga Philip
    • Artiklar om träning
  • Shop
  • Forum
  • Bloggar

När är du nöjd med din kropp?

Ställ in din vikt, längd och önskade vikt med pilarna. Upp till 20 kg kör vi 1 kg per vecka och över 20 kg kör vi 2 kg per vecka för att räkna fram ett datum.

kg
cm
kg

Välkommen till LCHFklubben.se

Här umgås vi som har bestämt oss för att leva LCHF. Kolhydraterna är inte välkomna i den här klubben. LCHF växer som aldrig förr över hela världen och fler och fler inser att om de ändrar sin kost och exkluderar kolhydrater så mår det mycket bättre och får en bättre hälsa. När jag bestämde mig för att ändra min kost till LCHF fanns det många moralkakor som tjatade om att jag kommer att täppa igen mina blodkärl och få ett högt dåligt kolestorol och triglycerider som är det viktiga värdet och visar vad man har för hälsa. Jag gjorde en komplett hälsokontroll och sen var det NCHF (No Carb High Fat) i 18 månader. Då visade det sig att jag hade sänkt mitt dåliga kolesterol och triglycerider avsevärt och det var då som jag bestämde mig för att hålla LCHF för resten av mitt liv. Jag äter gott, jag är smal och jag är inget ”problem” i sociala sammanhang.

 

Eftersom jag och mina medarbetare vet att det inte är helt lätt att förstå hur man ska gå tillväga för att lyckas med sin LCHF startade vi den här klubben. För att finnas till hjälp för alla som vill men som inte vet hur.
Katrin

 

Nu finns det inga ursäkter för övervikt och dålig hälsa längre.

 

Utvalda produkter

Praliner (125 g)

85 SEK

Ordinarie pris

Visa
D-vitamin

135 SEK

Ordinarie pris

Visa
Magnesium

215 SEK

Ordinarie pris

Visa

Nytt på bloggarna

  • Webbplatsen är skapad av Sara Ivarsson
    Sara Ivarsson
    Senaste inlägg: Världens bästa sportbh
  • Webbplatsen är skapad av kostologik
    LCHF och träning för en kroppslig balans
    Senaste inlägg: Boxare?
  • Webbplatsen är skapad av Martin
    minlchfresa
    Senaste inlägg: Pimpade rester

Vi som har nått våra mål med LCHF

Kornelia

Kornelia Persson

Viktuppgången kom sakta men säkert. Efter att jag slutat spela fotboll då laget splittrades fortsatte jag att äta, men inte träna. 2009 blev jag också sambo vilket medförde goda middagar, efterrätter, filmkvällar och en hel del sambokilo. Kort därefter plussade jag på graviditetsstickan och ”att äta för två” var ett uttryck jag levde efter från [...]

Läs mer >>

Jessica Trulsson Ida Tengman

  • Veckans vara

    Celsius jordgubb/kiwi...

    Celsius jordgubb/kiwi (utan kolsyra) – En perfekt mix med fräsch fruktsmak Celsius är en dryck som kan drickas när som helst på dagen, när du [...]

     Visa produkten »

  • LCHF-loppet 2013

    Läs mer om LCHF-loppet 2013 HÄR!

    Just nu: få ett sportpaket på köpet värde 299 kr - så långt lagret räcker!

  • Dagens recept

    Rustika burgare med k...

    Burgarna: Hacka löken och vitlöken ganska grovt, rör ihop ägg och fiberhusk och rör ner löken. Tillsätt sambal, dijonsenap och sedan färsen, rapsoljan och kryddblandning. [...]

     Visa recept »

  • Veckans LCHFare


    Madeleine, Linköping

  • LCHF-Tipset



  • Om LCHFklubben.se
  • Annonsera
  • Lediga jobb
  • Villkor
  • Press
  • Kontakta oss