KETO vs LCHF - Vad är skillnaden?
Har du funderat på vad det är för skillnad mellan Keto och LCHF? Ketogen kost, eller keto, är en mycket strikt variant av LCHF som förvandlar kroppen till en fettförbrännande maskin. Ketogen kost påminner om andra former av lågkolhydratkost, som Atkins eller strikt LCHF. De strikta varianterna av lågkolhydratkost är ofta ketogena av bara farten. Dock finns en stor skillnad och det är att intaget av protein är begränsat när det gäller keto.