Snöra på gympaskorna

Nu kommer årets kanske peppigaste inlägg för jag var minsann ute och gick en långpromenad igår och under den så sprang (!!) jag sammanlagt 20 minuter (fördelat på 10 2-minutersryck). Jag är inte löpartypen och hatar varje sekund av det, men tänker att så är det kanske för alla, innan de blir inbitna? Min kondis är under all kritik trots att jag går ganska mycket och ofta. Nu tänkte jag ha som mål att klara att jogga i 5 km utan att avbryta, men det får ta hur lång tid det vill. Tänkter inte stressa! Idag känner jag mig superpepp och redo att ge mig ut igen, men vet att det vore ett misstag, så jag satsar på nästa löptur i övermorgon. Känslan efteråt är ju faktiskt ganska fantastisk!

Andra inlägg

• Byt jobb och må bättre
• Förbättrad munhälsa med LCHF
• Protein - kroppens byggstenar
• Viktigt med magnesium
• 10 saker du inte visste om Keto-dieten
• Funkar det att använda proteinpulver när jag vill gå ner i vikt?
• LCHF och träning
• KETO vs LCHF - Vad är skillnaden?
• Viktigt att få i dig Omega3
• Vad är Maxulin?